L’importanza di una cute sana
5 consigli per una cute sana e capelli splendenti.
Proprio come un magnifico fiore nasce solo se il terreno è adatto, così un capello può crescere bello, forte e lucente solo se affonda la sua radice in una cute sana, in grado di apportare tutti i nutrienti necessari al capello attraverso i vasi sanguigni e di produrre il giusto quantitativo di sebo.
È quando la cute non è in grado di garantire tutto questo che ci troviamo con capelli problematici: fragili, secchi o al contrario eccessivamente oleosi, troppo fini, o addirittura che tendono a cadere… Che fare allora?
Ovviamente, il primo consiglio è di rivolgervi al parrucchiere. Non a un parrucchiere qualsiasi, ovviamente, ma a un professionista che applica nel suo lavoro le necessarie nozioni di tricologia, proprio come facciamo noi.
C’è però tanto che potete fare anche da sole e da soli: da una dieta corretta alla frequenza dei lavaggi, prenderci cura di noi stesse è la prima ricetta da seguire per mantenere capelli sani e belli nel tempo.
Problemi più frequenti
Non vi sorprenderà scoprire che i fattori che possono influire sulla bellezza dei capelli sono, in estrema sintesi, più o meno quelli che hanno effetto sulla bellezza e sulla buona funzionalità della pelle in generale. Il cuoio capelluto, infatti, è parte della cute.
Ecco quindi gli imputati più comuni che possiamo identificare quando i nostri capelli non sono all’altezza: stress, dieta inadatta, esposizione ad agenti esterni dannosi (dall’inquinamento ai raggi solari eccessivi), prodotti di cosmesi troppo aggressivi.
L’età ovviamente è un altro fattore che porta con sé problemi, poiché l’efficienza dei meccanismi di autoregolazione diminuisce e perché il ritmo di rinnovamento dei capelli rallenta (rendendo più lunga tra l’altro la risoluzione di eventuali problemi).
Tuttavia, non dobbiamo certo rassegnarci a un inesorabile declino dei capelli, o addirittura alla loro caduta. Al contrario, possiamo fare moltissimo per salvaguardare o ritrovare la salute del cuoio capelluto e, con essa, splendore e morbidezza delle chiome.
I cinque consigli per mantenere i capelli in salute
Ecco, allora, una serie di accortezze facili da mettere in atto. Se diventeranno per voi delle abitudini, vedrete che i risultati non tarderanno ad arrivare!
1. Seguire una dieta equilibrata e ricca di nutrienti. È importante assicurarsi di assumere abbastanza proteine ed alcuni micronutrienti specifici: vitamine del gruppo B, ferro e zinco. Queste sostanze contribuiscono a mantenere i capelli sani e forti.
2. Utilizzare prodotti per la cura dei capelli delicati e nutrienti. In caso di problemi occorrerà ovviamente farsi consigliare da un esperto, ma come regola generale è utile scegliere prodotti che mantengano l’equilibrio naturale della cute.
3. Evitare tecniche aggressive di styling. Dimenticate (o limitate il più possibile!) phon alla massima potenza o l’uso abituale di piastre, se non volete rendere fragili i capelli. È meglio optare per metodi di styling più delicati e rispettosi delle chiome.
4. Non lavare i capelli troppo spesso. I capelli andrebbero lavati ogni 3-4 giorni; lavaggi più frequenti rischiano di eliminare il prezioso sebo naturale, che ha il compito di proteggere e idratare il fusto. Il risultato, paradossalmente, sono in genere capelli troppo grassi: il corpo si difende infatti con un’iperproduzione di sebo!
5. Fare regolarmente massaggi al cuoio capelluto. I massaggi contribuiscono a stimolare la circolazione sanguigna, favorendo una corretta irrorazione dei bulbi piliferi e, di conseguenza, la crescita dei nuovi capelli.
Questi consigli sono preziosi per mantenere i capelli in salute. Se ci fossero problemi di natura più profonda o cronicizzati, invece, diventa essenziale intervenire nel modo corretto e più tempestivo possibile: rivolgetevi a un professionista per ricevere trattamenti mirati.
Attenzioni quotidiane per una bellezza che dura nel tempo
I nostri capelli spesso sono un qualcosa che diamo per scontato finché sono sani e forti, salvo poi disperarci quando, nel tempo, ci rendiamo conto che hanno perso la loro bellezza e il loro splendore.
Ecco perché è importante prendercene cura sempre, adottando un atteggiamento di prevenzione più che di riparazione: evitando di stressarli con prodotti aggressivi, shock termici continui e lavaggi troppo frequenti; nutrendoli tramite una dieta ricca di microelementi (in particolare Vitamina B, ferro e zinco), utilizzando prodotti di alta qualità per lavaggi e acconciature e magari adottando anche qualche attenzione extra, come maschere nutrienti periodiche o un foulard per proteggerli dal sole eccessivo.
Scrivici, chiamaci, vieni a trovarci!
Siamo a tua disposizione per informazioni e appuntamenti.
Contatti
Tel. 0571 631753
WhatsApp 333 2656492
Dove siamo
Viale F. D. Roosevelt, 43
50051 Castelfiorentino (FI)